Buikkrampen, vaak naar het toilet moeten en een lopende, waterige stoelgang: diarree is nooit een pretje. De oorzaak kan uit verschillende hoeken komen, zoals een virus, een intolerantie of slecht (bereid) voedsel. Heb jij of iemand in je gezin er momenteel last van? Dan tref je hier nuttige informatie over wat te nemen tegen diarree.
In veel gevallen gaan diarreeklachten vanzelf voorbij, maar dat betekent niet dat je ze daarbij geen handje kan helpen. Er zijn meerdere middelen die het ongemak verlichten of bijvoorbeeld uitdroging vermijden, wat een reëel risico is bij diarree.
In deze blog lees je het volgende:
Wat kan je zelf doen tegen diarree?
Denk daarbij vooral aan:
- Voldoende vochtinname door veel water, thee of bouillon te drinken.
- Extra vocht en zouten in de vorm van ORS (oral rehydration solution).
- Vrij te verkrijgen medicijnen zoals Loperamide EG Instant.
- Voeding die je darmen niet extra ontregelt en licht verteerbaar is.
Wat is de oorzaak van waterige diarree?
Diarree kenmerkt zich door frequente stoelgang met een onvaste, lopende structuur. Vaak is het te beschrijven als waterig. Verder moet je vaker naar de wc dan normaal en is het onmogelijk om er lang mee te wachten.
Wat veroorzaakt die waterige structuur?1
- Een virus, bacterie of parasiet komt in je darmen terecht. Of je bent bijvoorbeeld intolerant voor bepaalde voedingsmiddelen.
- Je darm wordt ontstoken en neemt daardoor minder vocht op.
- Te veel vocht blijft achter in je darmen.
- Je ontlasting wordt dunner, net als water.
Vergeet niet: diarree die na enkele dagen niet vanzelf verdwijnt, vraagt om een doktersbezoek. Raadpleeg bij extreme klachten (bloed in stoelgang, uitdroging, abnormaal veel pijn, blijvende buikloop, …) direct een arts. Iets nemen tegen diarree helpt tegen de klachten zelf, maar is geen oplossing van de oorzaak.
Borrelende darmen en waterige diarree zijn een gekende combinatie. Het is een signaal dat je spijsvertering verstoord is, vaak door besmetting met een virus of voedsel dat je slecht bevalt. Verder ervaar je misschien buikkrampen, een opgeblazen gevoel en een niet te negeren drang om naar het toilet te gaan2.
De essentie: voldoende drinken
Water is met voorsprong het belangrijkste antwoord op de vraag wat je kan nemen tegen diarree. Omdat lopende stoelgang net een signaal is dat je darmen te weinig vocht vasthouden, moet je dat gebrek compenseren door genoeg te blijven drinken. Als je moet braken, blijft het nuttig om zelfs om de paar minuten enkele kleine slokken te proberen binnen te houden.
Wees alert voor signalen van uitdroging
- Een droge mond
- Aanhoudende dorst
- Weinig en/of donkere urine
- Opvallende sufheid, vermoeidheid
- Koude ledematen
Bij diarree en/of braken is het raadzaam om je vochtbalans extra te ondersteunen met ORS. Die afkorting staat voor: oral rehydration solution.
Niet enkel biedt het je lichaam extra vocht, maar ook noodzakelijke zouten en suikers. Vooral bij baby’s, jonge kinderen en ouderen is het een nuttige ondersteuning, aangezien zij vatbaarder zijn voor uitdroging3. ORS is vrij verkrijgbaar in zowel drank- als poedervorm. Bij gebruik van de tweede variant is het bedoeld om in water op te lossen, niet in andere vloeistoffen.
De meeste gevallen van buikloop verdwijnen na enkele dagen vanzelf en vragen vooral aandacht voor je hydratatie. Mocht je water na een tijdje beu zijn, stap dan gerust over op thee of bouillon. Frisdranken, alcohol en koffie zijn afgeraden zolang je klachten aanhouden. Die zaken kunnen je darmen namelijk net meer irriteren4. Mocht je toch wat willen nemen tegen diarree, dan is een vrij verkrijgbaar geneesmiddel zoals Loperamide EG (Instant).
Yoghurt bij diarree
Ook handig om te weten: probiotica6
- Term voor micro-organismen die in ons maag-darmkanaal voorkomen. Wanneer aanwezig in grote aantallen, kunnen ze een gunstig effect hebben op de gezondheid.
- Naast de darmen hebben ze invloed op onze hersenen, immuniteit en energie.
- Wanneer deze aantallen uit balans zijn, zorgen probiotica voor een herstel van dat evenwicht. Zulke schommelingen kunnen onder andere het gevolg zijn van een dieet met te veel vet en koolhydraten.
- Probiotica vind je in gefermenteerde zuivelproducten, maar ook als capsules, poeders en zetpillen.
Minder klachten met Loperamide EG, zonder voorschrift
Je hoeft niet te wachten tot je klachten vanzelf overgaan. Waarom zou je immers je stoelgang heel je dag laten bepalen? Loperamide EG (Instant) is een betrouwbaar voorbeeld van medicatie tegen diarree zonder voorschrift.
Belangrijk om te onthouden is dat diarreeremmers het ongemak van diarree behandelen, niet de onderliggende oorzaak ervan. Bij aanhoudende en/of extreme klachten moet je nog steeds een arts raadplegen. Bij herhaaldelijke buikloop is het verstandig om je eetpatronen te bekijken en eventuele onderliggende problemen op te sporen. Intoleranties of problemen in levensstijl kunnen op die manier bijgestuurd worden. Enkel wat nemen tegen diarree heeft weinig zin als je de oorsprong van de symptomen niet in kaart brengt.
Loperamide EG is makkelijk in gebruik en biedt een symptomatische behandeling van diarree. Het is bedoeld om de motiliteit in je darmen te verminderen en richt zich op de opname van vocht en zouten. Hierdoor wordt lopende ontlasting opnieuw vaster en daalt de frequentie van toiletbezoeken. Bij langdurige of extreme klachten overleg je steeds best met je arts.
Verlicht je darmklachten met Loperamide EG (Instant)
- Verlicht symptomen snel bij diarree
- Helpt je toiletbezoeken te beperken.
- Zowel voor thuis als onderweg.
- Verkrijgbaar zonder voorschrift.
Dus, wat nemen tegen diarree? Bij diarree is het vooral belangrijk om voldoende te drinken om uitdroging te voorkomen. Een geneesmiddel zoals Loperamide EG kan, indien nodig, helpen om de symptomen van diarree te verlichten.
FAQ's
Wat werkt het snelst tegen diarree?
Voor onmiddellijke verlichting neem je best een geneesmiddel zoals Loperamide EG (Instant).
Welke medicatie moet ik nemen tegen diarree?
Loperamide EG is een geneesmiddel dat diarreeklachten bestrijdt.
Bron 1: Thuisarts. (2026e, februari 27). Ik heb diarree: https://www.thuisarts.nl/diarree/ik-heb-diarree#waar-kan-diarree-door-komen
Bron 2: Diëtistenpraktijk Caroline de Smit. (2024b, juni 2). Diarree: https://www.dietist.com/diarree/
Bron 3: Wat te doen bij diarree? Oorzaken, behandeling en advies. (z.d.). Multipharma: https://www.multipharma.be/nl/diaree-behandeling/diarrhea-causes.html?srsltid=AfmBOoqsckOaSDDX7wu7qpoBGVPQRWM76M10WZLVIYJQZ1jLoUiTXN12Bron 4: https://www.wkof.nl/leven-met-kanker/klachten-bij-kanker/voedingstips-bij-diarree/
Bron 5: Voedingstips bij diarree – Wereld Kanker Onderzoek Fonds. (2023, 7 december). Wereld Kanker Onderzoek Fonds: https://www.wkof.nl/leven-met-kanker/klachten-bij-kanker/voedingstips-bij-diarree/
Bron 6: Zorgwijzer. (2024, 16 december). Probiotica: goed voor de darmen?: https://www.zorgwijzer.nl/zorgwijzers/probiotica
